{"product_id":"ricettario-metodo-pelle-sana","title":"E adesso cosa gli do? Il ricettario Pelle Sana","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eE adesso cosa gli do?\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e43 ricette senza glutine, senza latticini, senza zuccheri aggiunti\u003c\/h4\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e125 pagine per rispondere alla domanda che ti fai ogni sera davanti al frigo aperto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eColazioni, merende, primi, secondi, alternative al pane. Più i menù settimanali già pronti.\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003eFormato PDF, 125 pagine. Arriva per email subito dopo l'acquisto — niente spedizione, niente attesa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eSONO LE 19:40 DI UN GIORNO STORTO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eTuo figlio ha fame. Tu sei stanca. La cena non è pronta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eE l'unica cosa che sai è quello che non puoi dargli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eQuesto ricettario esiste per quel momento lì. Non per insegnarti la teoria — quella la sai già — ma per darti qualcosa da mettere in tavola fra venti minuti.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e43 RICETTE, DIVISE PER MOMENTO DELLA GIORNATA\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eColazioni\u003c\/strong\u003e che non fanno partire la giornata in salita. Pancake morbidi senza uova, muffin alla mela, ciambelline alle mandorle, biscotti di cocco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eMerende salva-pomeriggio.\u003c\/strong\u003e Gelato veloce alla banana, chips di mela al forno, caramelle gommose alla frutta, budino cacao e avocado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePrimi furbi, anche per bambini selettivi.\u003c\/strong\u003e Noodles di zucchine, risotto di cavolfiore, gnocchetti di zucca, ragù arancione della domenica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSecondi semplici.\u003c\/strong\u003e Nuvolette di tacchino, crocchette di pollo e cavolfiore, nuggets dorati alla carota, burger verdi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePane non pane\u003c\/strong\u003e, per quando vuoi qualcosa da mettere in mano al bambino. Focaccia alle mandorle, crackers di semi, stelline alle olive, pane morbido senza glutine e senza uova.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eI MENÙ GIÀ PRONTI\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eÈ il capitolo che toglie la decisione quotidiana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eMenù di 3 giorni per iniziare\u003c\/strong\u003e — se stai cominciando adesso e non sai da dove partire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eMenù per bambini selettivi\u003c\/strong\u003e — una settimana intera costruita sulla ripetizione, perché la familiarità si costruisce riproponendo le stesse forme e gli stessi sapori.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eMenù estivo e menù invernale\u003c\/strong\u003e, per seguire la stagione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNon sono diete. Sono tracce: puoi cambiarle, ripetere un piatto, adattarle a quello che tuo figlio accetta.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003ePREPARA UNA VOLTA, USA PIÙ VOLTE\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eIl capitolo sul meal prep, ed è quello che cambia le settimane.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eNon serve la domenica intera ai fornelli. Bastano \u003cstrong\u003etre basi preparate in quantità doppia\u003c\/strong\u003e: una proteina, una crema di verdure, una colazione.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePoi, nei giorni pieni, non inventi più. Combini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eDentro c'è tutto: cosa va in frigo e cosa in freezer, come si congela senza che si attacchi tutto, e le porzioni che poi si usano davvero.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eLA DISPENSA E LE SOSTITUZIONI\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003ePrima delle ricette c'è il capitolo che serve di più: \u003cstrong\u003ecosa tenere in casa\u003c\/strong\u003e per non trovarti mai senza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eE la tabella delle alternative: cosa usi al posto delle uova, del latte, della farina di frumento, dello zucchero.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eVale per tutte le 43 ricette, e ti serve anche per adattare le tue.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eCHI L'HA SCRITTO\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eLa Dott.ssa Lorenza Satti, farmacista e mamma di Elia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003eAlcune ricette sono rivisitazioni realizzate a partire da ricette della \u003cstrong\u003eDott.ssa Caterina Borraccino, biologa nutrizionista\u003c\/strong\u003e, adattate alla cucina quotidiana delle famiglie.\u003c\/p\u003e","brand":"Metodo Pelle Sana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54812401074517,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0597\/4674\/6538\/files\/1_5bd1e764-8e59-4913-81d0-07c2af106bdc.jpg?v=1788260826","url":"https:\/\/metodopellesana.it\/products\/ricettario-metodo-pelle-sana","provider":"Metodo Pelle Sana","version":"1.0","type":"link"}